Sarianna Halonen | 2017-04-20
Näytä kommentit
  • 15556rebekka naatus – Haluan viedä itseni epämukavuusalueelle. Sille rajalle, kun epätoivo iskee, eikä jaksa ottaa askeltakaan. Aina sitä silti jaksaa, Rebekka Naatus kertoo. (Kuva: Sanna Krook)
  • 15555rebekka naatus kansi2

Rebekka Naatus valitsee lounaslistalta tomaattisen basilikapastan.
Pitkää kilpailua edeltävällä viikolla on syytä tankata hiilihydraattia, hän perustelee.
Hiilihydraateille tulee tarvetta lauantaina: edessä on maantiejuoksun puolimaratonin SM-kisat Espoossa.
– Suurin valmistautuminen tapahtuu henkisellä puolella. Nyt juoksen vain kevyitä lenkkejä ja rentoja vetoja.
Naatus haluaa voittaa itsensä – sijoituksesta viis.
Oma kroppa onkin se pahin vastus, sillä edellisestä 1:34 tunnin ennätysajasta pitäisi nipistää taas vähän.
– Ajan parantaminen edes muutamalla minuutilla käy koko ajan vaikeammaksi.
Töitä ajan parantamiseen on tehty tänä vuonna jo yli 1 000 juoksukilometrin edestä.


Tähtäimessä Terwamaraton


Tuplamatka, eli maraton, on Naatuksen päämatka. 42 kilometriä on taittunut 13 kertaa vuodesta 2002 lähtien.
Aikaennätys on viime syyskuulta, 3.15,57.
– Se on tällaiselle tavalliselle kuntoilijalle ihan hyvä aika, Naatus sanoo vaatimattomasti.
Tämä ”ihan hyvä” aika yltäisi pikagoogletuksella Pohjois-Suomen alueella naisten maratonjuoksijoiden kärkipäähän.
– En ole tyytyväinen vielä. Tiedän, että pystyn parempaan.
Seuraava yritys on 20. toukokuuta Oulun Terwamaratonilla. Tavoitteena on juosta matka aikaan 3.10. Haaveena on päästä joskus vielä alle kolmen tunnin. Tuskin vielä tänä vuonna, Naatus laskee.
– Haluan viedä itseni epämukavuusalueelle. Sille rajalle, kun epätoivo iskee, eikä jaksa ottaa askeltakaan. Aina sitä silti jaksaa. Ihminen pystyy paljon enempään kuin luulee.


Kaikki itsestä kiinni


Juoksemaan lähteminen ei ole enää valinta. Se on jokapäiväinen sitova päätös, joka on tehty ja siitä ei tingitä.
Päätöksen Naatus teki pari vuotta sitten, kun ikä kolkutti 36 ikävuotta. Mihin voisi yltää, jos antaisi lajille lähes kaiken vapaa-aikansa?
Sitä testataan nyt.
– Arkea, pyhää, joulut ja juhannukset... Yksi päivä viikossa on yleensä lepopäivä, muuten juoksen joka päivä. Niin olen päättänyt, arkisin Rauhan Tervehdyksen päätoimittajan viransijaisena ja Oulun seurakuntayhtymän viestintäpäällikkönä toimiva Naatus kuvaa.
Päivittäin lenkkarit jalassa taittuu 8–25 kilometriä, eri vauhdeilla.
Treenin vaihtelevuus on suurin oivallus, jonka pikkuserkku Janne Ukonmaanahon valmennusohjeet ovat tuoneet.
– Ennen tein lenkkejä vain suhteellisen samoilla vauhdeilla. Nyt teen eri mittaisia harjoituksia eri sykealueilla.
Yksikään treeni ei jää tekemättä, vaikka treenimäärät ovat lisääntyneet tasaisesti.
– Itselleen ei voi valehdella, sillä se kostautuu. Juokseminen on myös lahjomatonta ja armotonta. Kaikki on itsestä kiinni.


Rennosti nauttien


Kotoa löytyvät tukijoukot: lapset ja puoliso Ville Ranta ovat tottuneet Rebekan päivittäisiin lenkkeihin.
– Ville kunnioittaa tavoitteitani ja periksiantamattomuuttani. Käytännössä tuki näkyy kuitenkin parhaiten, kun Ville laittaa minulle ruokaa ja huolehtii lapsista, Naatus hymyilee.
Vaikka päämäärä ja tavoite on kirkas, Naatus ei juokse hampaat irvessä.
– Nautin ja rentoudun juostessa. Kuulostaa hassulta, mutta vaikka olen liikkeessä, pysähdyn. Juokseminen on hetki, jolloin olen vain oman itseni kanssa ilman muiden vaateita ja odotuksia.
Rentoudesta kielii myös jälkiruokavalinta: mangotuorejuustomousse kahvin kera.
– En nipota ruuan kanssa. Juokseminen on minun juttuni ja sille annan nyt kaikkeni. Herkutella saa ja pitääkin, harrastushan tämä vain on, hän hymähtää.

 

Rebekka Naatus
Ikä: 38-vuotias.
Harrastus: Juoksu, päämatka maraton.
Ennätysaika maratonilla: 3.15,57.
Seura: Ylikiimingin Nuijamiehet.
Motto: Monet asiat ovat mahdottomia, mutta jotkut eivät.

Käyttäjäarviot:
  • Kokonais arvosana 0.0 pistettä 5:stä
  • 0.0
  • 0.0
  • 0.0
  • 0.0
  • 0.0

Kommentit